[...] Moim zdaniem jeśli ktoś ma problemy z sercem, nadciśnieniem itp powinien unikać takich napojów( szczególnie w połączeniu z alkoholem), jeśli natomiast ktoś jest w pełni zdrowy to 1RB przed treningiem od czasu do czasu nic mu nie zaszkodzi. Oczywiście nie 4 i nie 8, bo po takiej ilości wszystko jest możliwe. Pozdrawiam(-: [email protected]
HMB powinno sie brać rano i po treningu ewentualnie jak ktoś ma kase to można też brać przed snem ale ja tak nie robie. HMB to antykatabolik ,, a kiedy jest organizm w fazie katabolizmu??? Rano po nocy gdy nic nie dostarcxamy (pożywienie) i po treningu! Nie ma co kombinować KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony [...]
[...] elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Przede wszystkim powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą będziemy trenować. Jedną ze skuteczniejszych metod, jest [...]
[...] do podłogi - dla dużych ludzi jest to pełny przysiad; w rzeczywistości wielu z cięższych trójboistów ma problem z zejściem tak nisko - ich uda naciskają na łydki na długo przed osiągnięciem pozycji równoległej do podłogi. Tak więc, dlaczego "równoległe" przysiady są jednym z trzech podstawowych ćwiczeń trójboistów, zamiast pełnych [...]
[...] wiec dawke z 5gr do 10gr, oczywiscie z pozytywnym skutkiem, ale nie na dlugo. Przez nastepne dni bralem roznie, od 5 do 10gr. Ale skora nie reagowala, stan byl taki jak przed kuracja. Nie wiem co sie stalo, ze B5 mnie nie 'wyleczyla'. Moze zabraklo jakis innych witaminek, chociaz bralem przez ponad 3 tygodnie H-Pantoten, tam jest niacyna, [...]
[...] ze słodyczami, jak i np. białym pieczywem. Rowerek pomaga jak najbardziej, ale jeśli wysiłek trwa dłużej niż 30 minut. Ale nie ma to być taki wysiłek żeby mieć mroczki przed oczami. Tętno powinno wynosić 65-85% tętna maksymalnego. Tak żeby móc swobodnie rozmawiać. 3. Do brzucha nalezałoby ćwiczyć też inne mięśnie. Dla zdrowia, sylwetki i [...]
[...] taki cykl jest dla Ciebie odpowiedni - wiedz, ze z regoly radze siegac po arimidex dopiero kiedy nolvadex sie nie sprawdza (glownie ze wzgledu na cene) ale Ty jak widac masz przed soba spory cykl - skoro masz kase na arimidex to nie zaluj i dorzuc go do cyklu na poczatku 3ciego tygodnia stosujac cwiartke tabletki dziennie. Anapolon jest silnym [...]
[...] zapalency z SFD przeczytaj ta odp uwaznie a jak chcecie moge sie jeszcze bardziej rozpisac co ni dolegalo po omadrenie,metce i nandrolonie.Obecnie cwicze juz na sucho bo jak popilem to wszystko zgubilem ehehh POZDRAWIAM szczegolnie Coolbalta? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
[...] sprawny. Oznacza to, że po tym wypadku z powodu kontuzji nie byłby w stanie z pewnością wygrywać z fighterami takimi jak Tyson. Można się jedynie spierać czy miałby szanse przed kontuzją. Na korzyść Tysona przemawia: - doświadczenie zawodnicze - masa - siła - wytrzymałość - wzrost a więc i zasięg ramion Na korzyść Bruce'a: - szybkość - lepsza [...]
[...] po tym nalozyc wybrany lek przeciwtradzikowy. Ja aktualnie uzywam Isotrexin i dla mnie jest idealny, najlepszy lek jaki kiedykolwiek uzywalem. Tą maseczke uzywajcie na noc przed snem. Chcialbym ponowic pytanie odnosnie Isotrexinu i zapytac sie czy ktos juz uzywal isotrexinu i czy po tym mozliwe jest bezpowrotnie wyleczyc tradzik w miejscu w [...]
[...] jego działań ubocznych trzeba okresowo wykonywać badania krwi oraz stosować u kobiet antykoncepcję przez okre¶lony czas (zwykle nie mnie niż miesi±c) przed rozpoczęciem kuracji, w trakcie i po jej zakończeniu. Korzystne działanie w leczeniu tr±dziku maj± także sole cynku (Zincteral). Kobietom można [...]
[...] go najbardziej, najlepiej go wchłoną i najlepiej wykorzystają. Efekt - szybsza regeneracja - to jest przewaga aminokwasów nad białkiem po treningu A co do aminokwasów przed treningiem to znacznie lepiej jest je przyjąć zamiast białka - szybciej się wchłaniają, wprowadzają organizm w stan anaboliczny. Efekt - mniejsze zmęczenie i zużycie [...]
No coz - dla mnie Aminokwasy calodobowe to raczej strata kasy jezeli mialbym je stosowac tak jak piszesz ... faktycznie przed treningiem mam wystarczajaco duzo czasu by wystarczylo przyjecie zwyklej odzywki bialkowej ... a po treningu - no coz "ta furtka" jest szerzej otwarta niz moglo by sie wydawac - o ile dobrze pamietam 3 godziny po [...]
No cóż spice Dle ciebie aminokwasy przy białku to strata pieniędzy dla mnie białko jest gorsze od aminokwasów przy siłówce przed i po treningu(co innego na noc) Co do tych 3 h - ta furtka cały czas powoli się zamyka po 2h jest już naprawde wąska dlatego warto jest działać od razu po Ja w każdym bądź razie wole aminokwasy od białka - uważam że są [...]
no widze ze nie rozumiesz przed treningiem bailko serwatkwowe !! po wolnowchlanialne - nie serwatka na noc wolnowchlanailne inne zastosowanie serwatki jakie widze to pierwszy posilek po wstaniu i to dla mnie koniec zastosowan serwatki Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
[...] (spodobałem jej sie poprostu a ona sie gieła w oczach) więc potym mineło może 2 tygodnie i ****a co mi sie za grzybnia na ryju zrobiła to niewierzyłem i pużniej musiałem sie przed nią ukrywać żeby niewidziała w jakim jestem stanie a tak pozatym biernaś to picie i palenie niema związku z grzybami na pysku bo czasami jest taki okres że [...]
- możesz brać przed treningiem i po treningu ale wszystko zależy od diety ! czy daje kopa ?? - wkońcu to węglowodany które są żródłem energi!!! ale bez przesady możesz brać po treningu , a nawet musisz ponieważ : carbo pomoże ci po treningu odbudować zużyte zapasy glikogenu mięśniowego pozdro K<K<W<A
[...] z tego jak w boksie stajesz sie napastnikiem. Wtedy to ty jestes tym ktory atakuje a na ulicy nie ty atakujesz tylko twoj przeciwnik. I w tym tkwi problem. Jak sie obronic przed nieznanym atakiem. Wcale nie musisz chodzic na treningi po to zeby sie walic po ryju czy to bedzie w rekawicach czy w napiestnikach na ulicy jest wazne zebys wlasnie [...]
pisze ciag dalszy moze sie komus przydac: wiec poszedlem do lekarza ale innego i to do profesora i ordynatora szpitala, bardziej renomowanego niz poprzedni lekarz, gdyz 3 dni bolala mnie mocno lewa strona i to wewntarz dokladnie tam gdzie znajduje sie serducho, wiec sie wystraszylem, pozatym i tak na kontrole musialem isc po dwoch miechach lykania [...]
NO BOBRA PRZYJMIJMY ŻE MASZ POJECIE O NOŻU UMIESZ WALCZYC ALE JAK DALEKO SIE POSUNIESZ ABY UZYC NOŻA WYJMIESZ I PO STRASZYSZ ? , WYJMIESZ I DZGNIESZ , POTNIESZ, CZY ZABIJESZ JAKA BEDZIESZ MIAŁ DETERMINACJE W DAŻENIU DO TEGO BY ODEBRAC KOMUŚ ŻYCIE PO PIERWSZYM STARCIU SKUTECZNYM PO PROSTU CIE ZAPUSZKUJA I TYLE.NIEWIEM W JAKICH KRYTERIACH [...]
RED BULL w akcji
